Psicòleg a Barcelona i en línia
Sóc en Marc Hampshire, psicòleg general sanitari. Ofereixo teràpia individual i de parella per a ansietat, dificultats en les relacions, addiccions, autoestima i dol, des d'un enfocament Gestalt integrador. Presencial a l'Eixample (Barcelona) i en línia a tot Espanya, en català, castellà o anglès.
5,0 · 16 opinions a DoctoraliaSense compromís. Resolem dubtes i veiem si et puc ajudar.
- Col·legiat COPC núm. 30868
- Presencial a Barcelona · en línia a tot Espanya
- CA · ES · EN
MH
La teràpia Gestalt és un enfocament humanista centrat en el present: en el que sents, penses i fas ara, i en com et relaciones amb els altres.
Teràpia en anglès amb un psicòleg natiu
Sóc mig anglès i l'anglès és una de les meves llengües maternes. Parlar del que sents en el teu propi idioma, sense haver de traduir-te, fa que la teràpia sigui més precisa i més propera.
Treballo sovint amb persones de la comunitat internacional de Barcelona, presencialment o en línia:
Com treballo
Entendre el que et passa i canviar el que es repeteix.
A les primeres sessions avaluem què et passa, des de quan i com afecta la teva vida, i definim objectius. A partir d'aquí treballem amb el que apareix en el present: pensaments, emocions, sensacions corporals i la teva manera de relacionar-te, també a la mateixa sessió.
La meva base és la teràpia Gestalt, que integro amb eines de la teràpia cognitivoconductual, la mentalització i la teoria de l'aferrament segons cada cas. Els objectius i el ritme es revisen amb tu al llarg del procés.
La relació terapèutica
És un dels factors que més influeixen en el resultat d'una teràpia. Per això procuro que sigui un espai de confiança, honest i sense judicis.
Objectius clars
Definim què vols canviar i revisem el progrés de manera periòdica.
Un enfocament integrador
Adapto les eines a cada persona en lloc d'aplicar un únic protocol.
Amb què et puc ajudar
Atenc adolescents, adults i gent gran. No cal tenir un diagnòstic per començar.
Relacions
Conflictes de parella o familiars, patrons que es repeteixen, dependència emocional i codependència.
Ansietat i estrès
Preocupació constant, crisis d'ansietat, dificultats per dormir o tensió física.
Addiccions
Consum problemàtic d'alcohol o altres substàncies i conductes compulsives.
Autoestima
Autocrítica excessiva, inseguretat i sensació de no ser prou.
Dol
Pèrdues, ruptures i canvis vitals difícils de processar.
Trauma
Experiències traumàtiques els efectes de les quals continuen presents: hipervigilància, evitació o records intrusius.
Homes
Gestió emocional, vulnerabilitat i relacions, en sessió individual o en grup.
Patrons de personalitat
Trets rígids de personalitat, inclosos trets narcisistes, que generen malestar propi o en els altres.
Estrès i esgotament
Sobrecàrrega laboral, dificultat per desconnectar i sensació de no arribar a tot.
Expatriats
Adaptació a un nou país, soledat, identitat i relacions a distància. Teràpia en anglès o castellà.
Sessions i preus
Les tres primeres sessions duren una hora; després, entre 45 i 50 minuts. Totes les sessions poden ser presencials a Barcelona o en línia, en l'idioma que prefereixis.
Teràpia individual
70 €Per a adolescents, adults i majors de 65 anys.
Teràpia de parella
100 €Per a parelles que volen entendre què els passa i com sortir del mateix bucle.
Grup d'homes
Grup terapèutic quinzenal, els dimarts de 18:30 a 20:00. Escriu-me per consultar places.
Si el preu és un obstacle, comenta-m'ho: tinc tarifa adaptada.
Pots pagar per transferència, targeta, PayPal o en efectiu. Faig factura.
Com començar
Trucada inicial gratuïta
Reserva 15 minuts per explicar-me breument què et passa i resoldre dubtes. També em pots escriure per WhatsApp.
Avaluació
Les tres primeres sessions, d'una hora, serveixen per entendre bé el motiu de consulta i la teva història.
Pla de tractament
A la quarta sessió acordem objectius i manera de treballar.
Tractament
Sessions de 45 a 50 minuts amb la freqüència acordada, revisant el progrés.
Sobre mi
Sóc psicòleg general sanitari, col·legiat al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (núm. 30868), amb el Màster en Psicologia General Sanitària i cinc anys d'experiència clínica.
Sóc mig anglès, així que parlo anglès i castellà com a llengües natives, a més de català: pots fer teràpia en l'idioma en què et sentis més còmode. Atenc a la meva consulta del carrer Diputació i a la Clínica ART, i condueixo un grup terapèutic per a homes.
- COPCCol·legiat núm. 30868
- MPGSMàster en Psicologia General Sanitària
- BilingüeAnglès i castellà natius
- 5 anysd'experiència clínica
Opinions de pacients
Opinions verificades de pacients reals a Doctoralia. El que més destaquen:
- Sentir-se escoltats, sense judicis
- Eines que continuen fent servir després
- Un tracte proper, honest i directe
Preguntes freqüents
Com sé si necessito anar al psicòleg?
Si alguna cosa et genera malestar de manera sostinguda, afecta la teva feina, les teves relacions o el teu descans, o sents que no ho pots resoldre pel teu compte, és un bon moment per consultar. No cal estar molt malament per començar.
Quant dura una teràpia?
Depèn del motiu de consulta i dels teus objectius. Algunes persones treballen un tema concret en uns mesos i d'altres prefereixen un procés més llarg. Després de l'avaluació et dono una estimació i revisem el progrés junts.
Amb quina freqüència són les sessions?
Normalment setmanals al principi. Més endavant es poden espaiar a cada dues setmanes, segons com avancis.
La teràpia en línia funciona igual que la presencial?
Per a la majoria de motius de consulta, sí: els estudis mostren resultats comparables. Les sessions són per videotrucada i les pots fer des de qualsevol lloc d'Espanya; només necessites un espai tranquil i una connexió estable.
Puc fer teràpia en anglès?
Sí. Sóc mig anglès i parlo anglès i castellà com a llengües natives, a més de català. Moltes persones que viuen a Barcelona prefereixen fer teràpia en el seu propi idioma.
Què passa a la primera sessió?
Parlem del que et porta, de la teva situació actual i de la teva història. També et serveix per veure si et sents còmode treballant amb mi. Les tres primeres sessions duren una hora.
El que parlem és confidencial?
Sí. Tot el que es parla a la sessió està protegit pel secret professional i el codi deontològic del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, amb les excepcions que estableix la llei.
Com es paga? Fas factura?
Pots pagar per transferència, targeta, PayPal o en efectiu. Faig factura de totes les sessions.
Puc començar teràpia si no parlo castellà ni català?
Sí. Tot el procés pot ser en anglès: la trucada inicial, les sessions, els missatges i les factures.
Treballes amb expatriats?
Sí. Moltes de les persones amb qui treballo s'han traslladat a Barcelona per feina, estudis o parella. Treballem l'adaptació, la soledat, la identitat i les relacions a distància, a més de qualsevol altre motiu de consulta.
Parlem
Si no saps si la teràpia és per a tu, la trucada gratuïta serveix precisament per a això. També em pots escriure i et respondré tan aviat com pugui.
- Telèfon i WhatsApp
- +34 624 08 03 67
- Responc en menys de 24 hores.
- terapiaham@gmail.com
- Consulta
- Carrer de la Diputació 153, 08011 Barcelona
Metro Urgell (L1), a pocs minuts a peu - També a la Clínica ART
- Carrer de la Diputació 176, 08011 Barcelona
- Horari
- Dimarts a dijous, de 16:00 a 21:00
Divendres, de 15:00 a 19:30 - En línia
- Per videotrucada, des de qualsevol lloc d'Espanya.